Sitzgymnastik

Jetzt wird es sportlich! Denn: Anja Twardy begrüßt Sie im Pflegecampus Gymnastikstudio. Gemeinsam mit dem Teilnehmer Franz Gröning zeigt sie Ihnen mit Spaß und Freude tolle Übungen für die Sitzgymnastik mit Ihren Senioren. 

Spaß & Freude an der Bewegung und am Miteinander in der Gruppe steht auch bei der Sitzgymnastik an erster Stelle. Aber es geht auch um Erhalt, Förderung und Reaktivierung der motorischen und kognitiven Fähigkeiten. 

Welche Bewegungen sich am besten eignen, wer von Ihren Pflegebedürftigen an diesem Angebot teilnehmen kann und welche, auch alltäglichen Gegenstände und Materialien Sie in die Gymnastik mit einbinden können, das erfahren Sie ganz besonders praxisnah in diesem Kurs. 

Unser Tipp: Schnappen Sie sich einen Stuhl und probieren Sie die eine oder andere Übung doch gleich mal selber aus. Ein Handout mit verschiedenen Übungen sowie möglichen Materialien finden Sie im Anhang des Kurses. - Gleich herunterladen. 

Lerninhalte: 

• Was ist Sitzgymnastik?
  • Maßnahmen und Durchführung
  • Bewegungen und Übungen
  • Materialien 
• Übungen mit dem:
  • Overball
  • Senioren Expander 
  • Klöppel
  • Wäscheklammer und Cocktailstäbchen 

Über den Dozenten